調子が悪い時、どこかが痛い時など 何をすれば良くなるんだろう。と 前は外に答えを求める人でした。 すると、どんどん本質が分からなくなり いつも答えを探してました。 そこで、少しずつ手放すようにと 教えてもらった通りに 良いと思ってしていることを 手放していきました。 そこからは改善に向かい 本質と向き合いやすくなりました。 動かないと何も変わらない。 いらないもの、自己満足なものを 手放していく。 これが動くことと知りました。