筋肉のために低脂肪高タンパク
な食事をしていこう。
身体をとにかく大きくしたいから
練習後には、どんぶり３杯を
必ず食べよう。
良いと思います。
ただただ考えるだけで
行動しないより
断然、良いですよね。
一回やってみて
身体の調子や変化に目を向ける。
合う、合わないっていう
自分だけの情報を得られたなら
これは確かな成果だと思います。
やってみないと分からないことも
ありますし
やったことで見えてくるものも
ありますよね。
ただ言われたから
身体に良いもの、良い栄養素だけを
摂る。
というのは
あまり賛成は出来ないです。
食事を摂ることも
考え方ひとつで内容が
変わってきます。
自分の身体に起きていることは
すべて自分の選択で出来ている。
そう思って、考えながら
選択してみてはいかがかな？
と思います。
どんなに
身体に合っていたとしても
何か一つを摂り過ぎることは
偏ってしまいますものね。
