2020/3/23公開
今日は、デスクワークの方でお悩みの多い「腰痛」について一緒に考えてみました。
すでに痛みがある方は無理のない範囲で意識するだけでも、緩和、改善に繋がりますので取り入れてみてください。
ポイントにあげました坐骨(ざこつ)については、下記の画像を参考にするとわかりやすいと思います。
#コニトレ #デスクワーク #座り方
2020/3/23公開
今日は、デスクワークの方でお悩みの多い「腰痛」について一緒に考えてみました。
すでに痛みがある方は無理のない範囲で意識するだけでも、緩和、改善に繋がりますので取り入れてみてください。
ポイントにあげました坐骨(ざこつ)については、下記の画像を参考にするとわかりやすいと思います。
#コニトレ #デスクワーク #座り方
2020-03-18(Wed)
2020-03-28(Sat)
2020-03-18(Wed)