【聞くだけでランニングしたくなる】足首のストレッチ、ランニング前。コニトレ-小西宏和

小西宏和(コニトレ)

愛媛生まれ。トレーナー12年目。体のしくみ、使い方について書いてます。妻と娘2人の4人暮らし。プロ(テニス・ゴルフ・バレエ・ダンサー)をサポートしながら発信してます。パーソナルトレーニング、商品開発など東京で活動してます。

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