体の緊張って取ろうと思っても なかなか取れないものですよね。 もちろん揉んだり、伸ばしたり それぞれに方法はあるかと思います。 ただ、根本から見直したい時には そもそも緊張を生まないためには? という考えがヒントになると思います。 どこかが上手く動かない時は どうしても、その部分に目が向いて しまいます。 少し離れて向き合えるヒントになれば 嬉しいです。