元々、僕自身が怪我が多かったので 怪我についてのご相談を 良く頂きます。 そこで良くあるケースが 『どんなストレッチ、トレーニング をすれば良いですか？』という 質問です。 実は、ここに怪我をする 大きな原因があると 思っています。 それは何かを足せば怪我しないと 思っているところ。 そして肝心な 『なぜ、怪我してしまったのか？』 ここが抜けている点です。 本当にストレッチ、トレーニングが 不足しているからでしょうか？ 理にかなった使い方で ひとつでもしなくて良い怪我を 減らしていけるよう尽力します。
