【聞くだけでランニングしたくなる】足首のストレッチ、ランニング前。コニトレ-小西宏和 2020/3/22公開 今回は、ともこさんからの質問『走ることが好きで、ストレッチしないまま走り始めることがある。ストレッチの効果が知りたい』について一緒に考えてみました。 ともこさん、ありがとうございます。 ランニング前に行う足首のストレッチについての知っておきたいポイントをまとめましたので、ご活用ください。 #コニトレ #ランニング #ストレッチ #足首