
マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの?
ピラティススタジオの選び方分からない…
横浜(神奈川)には、さまざまなピラティススタジオがあるので、おすすめのスタジオをご紹介していきますね!
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね!
マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
横浜(神奈川)でおすすめのマシンを使ったピラティス8選
【PR】ピラティスK
ピラティスK


・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K 横浜店 神奈川県横浜市西区北幸1丁目1–8エキニア横浜5F ・マシンピラティス専門 pilates K 上大岡店 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1camio3階 ・マシンピラティス専門 pilates K センター北店 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5 YOTSUBAKO 5F ・マシンピラティス専門 pilates K 綱島店 神奈川県横浜市港北区綱島西3丁目1-20 アイルイン綱島2階 |
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営業時間 | 店舗により異なる |
入会金・登録金 | 入会金5,500円(税込) 登録料5,500円(税込) 施設利用料2,530円(税込) |
料金(一例) | ・マンスリー4メンバー(月4回) 11,220円(税込)~13,420円(税込) ・マンスリーフルメンバー(毎日1レッスン受講可能) 15,070円(税込)~16,170円(税込) ・マンスリーデイメンバー(火〜金曜日10時~15時までの1レッスン) 12,320円(税込)~14,520円(税込) 追加受講料 2,200円(税込) ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー&マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円(税込) |
体験レッスン | 横浜市の店舗は体験0円を実施 |
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY


・カウンセリングに基づき、個別の悩みや要望に応じたレッスン
・1対1の完全プライベート空間
・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定
STUDIO IVYは、マシンピラティス専門のスタジオです。
洗練された清潔感あふれるプライベート空間で、ボディライン作りや姿勢改善など、一人ひとりの目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供します。
また、パーソナルジムとの併用利用ができる点も特徴です。
店舗 | ・STUDIO IVY 横浜店 神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町606 |
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営業時間 | 8:00~21:00 |
入会金・登録金 | 入会金/事務手数料 通常20,000円(税込) → 今だけ0円 |
料金(一例) | ・BASIC(月2回コース) 15,000 円(税込) ・STANDARD(月4回コース) 28000 円(税込) ・PREMIUM(月8回コース) 52000 円(税込) |
体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 通常4,500円(税込) → 今だけ0円 |
【PR】zen place pilates
zen place pilates


・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
店舗 | ・zen place pilates青葉台スタジオ 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目6-1ケンシュウ ・zen place pilates綱島スタジオ 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目6-17黒川ビル 3階 ・zen place pilates上大岡スタジオ 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室 ・zen place pilates戸塚スタジオ 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 ・zen place pilates横浜スタジオ 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2階 ・zen place pilates横浜元町スタジオ 神奈川県横浜市中区山下町123-1横浜クリード 8階 ・zen place pilates日吉スタジオ 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14セイワビルⅡ 202 ・zen place pilates横浜みなみ西口スタジオ 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4南幸折目ビル 8F |
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営業時間 | 店舗により異なる |
入会金・登録金 | グレード01:33,000円(税込) グレード02:22,000円(税込) |
料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円(税込) 月8回25,300円(税込) ・マットグループ 月4回9,625円(税込)~ 月6回13,200円(税込)~ ・フリープラン 14,960円(税込)~ ・デイフリー 11,968円(税込)~ ・マット&マシン 月各2回12,650円(税込)~ 月各3回18,150円(税込)~ 月各4回21,560円(税込)~ ・プライベート 月4回32,560円(税込)~ |
体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円(税込) ・マシングループ体験 3,000円(税込) ・プライベート体験 ~9,900円(税込) |
【PR】SAKURA
SAKURA


・女性特有のお悩みに沿ったレッスンが特徴(筋肉質にしないボディメイクから、しなやかで綺麗な身体づくりまで安心して任せられる。)
・インストラクター全員女性(お悩みのご相談が気軽にできる環境作りに力を入れている。)
・全米スポーツ医学協会の有資格者監修(ピラティスにボディメイクの視点を組み込んだプログラムが強み。)
SAKURAは、東京都、神奈川県に展開する「パーソナルマシンピラティススタジオ」。女性専用かつマンツーマンのピラティスレッスンを提供しています。30~60歳代まで幅広くご来店(特に多いのは35歳前後)されている。
店舗 | ・SAKURA綱島店 神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目7−18 小山ビル3F |
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営業時間 | 8:00 ~ 21:30 |
入会金・登録金 | 33,000円(キャンペーン実施中) |
料金(一例) | ・月4回コース 33,000円(税込) ・月8回コース 63,800円(税込) |
体験レッスン | 5,500円(キャンペーン実施中) |
CLUB PILATES
CLUB PILATES


店舗 | ・CLUB PILATES 横浜店 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F ・CLUB PILATES みなとみらい店 神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目6番1号みなとみらい ・CLUB PILATES センター北店 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1 プレミアヨコハマ 2F |
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営業時間 | 7:00~21:00(曜日によって変更あり) |
料金(一例) | 体験料 5,500円(税込)→0円 |
マシンピラティススタジオ「ルルト」


店舗 | ・ルルト横浜店 横浜市神奈川区鶴屋町3丁目28-3 松原ダイヤモンドマンション202号室 ・ルルト鶴見店 横浜市鶴見区鶴見中央1−10−14 ソワレ・ド・ミノベ鶴見中央ビル201 ・ルルトあざみ野・たまプラーザ店 横浜市青葉区新石川2−15−1 第二グリーンシティビル201 |
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営業時間 | 9:00~21:00 |
入会金・登録金 | 22,000円(税込)※時期により無料キャンペーンあり |
料金(一例) | 月3回 29,700円(税込) 月4回 38,400円(税込) 月6回 55,800円(税込) 月8回 72,000円(税込) |
体験レッスン | 通常価格12,000円(税込)→1,000円(税込) |
La pilates
La pilates


店舗 | ・La pilates 横浜店 神奈川県横浜市西区岡野1丁目12-14 横浜NYビル 6階 ・La pilates センター南店 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央50-9CMKビルA |
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営業時間 | 9:00~21:00 (最終受付20:00)00~21:00 |
入会金・登録金 | ご体験後に案内 |
料金(一例) | 12,000円(税込) |
体験レッスン | 3,000(税込) |
URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES


店舗 | ・URBAN CLASSIC PILATES 鶴見店 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町18-1 ミナール鶴見 5F ・URBAN CLASSIC PILATES 関内店 神奈川県横浜市中区港町5-24-2 マリナード地下街 ・URBAN CLASSIC PILATES 二俣川店 神奈川県横浜市旭区二俣川二丁目52番1号1階 ・URBAN CLASSIC PILATES 青葉台店 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-3-10 ラルク青葉台4階 |
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営業時間 | 店舗により異なる |
料金(一例) | マンスリー4(月4回利用) 8,580円(税込) マンスリー8(月8回利用) 10,780円(税込) レギュラー(通い放題) 12,980円(税込) |
横浜で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】zen place pilates
zen place pilates


・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
店舗 | ・zen place pilates青葉台スタジオ 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目6-1ケンシュウ ・zen place pilates綱島スタジオ 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目6-17黒川ビル 3階 ・zen place pilates上大岡スタジオ 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室 ・zen place pilates戸塚スタジオ 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 ・zen place pilates横浜スタジオ 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2階 ・zen place pilates横浜元町スタジオ 神奈川県横浜市中区山下町123-1横浜クリード 8階 ・zen place pilates日吉スタジオ 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14セイワビルⅡ 202 ・zen place pilates横浜みなみ西口スタジオ 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4南幸折目ビル 8F |
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営業時間 | 店舗により異なる |
入会金・登録金 | グレード01:33,000円(税込) グレード02:22,000円(税込) |
料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円(税込) 月8回25,300円(税込) ・マットグループ 月4回9,625円(税込)~ 月6回13,200円(税込)~ ・フリープラン 14,960円(税込)~ ・デイフリー 11,968円(税込)~ ・マット&マシン 月各2回12,650円(税込)~ 月各3回18,150円(税込)~ 月各4回21,560円(税込)~ ・プライベート 月4回32,560円(税込)~ |
体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円(税込) ・マシングループ体験 3,000円(税込) ・プライベート体験 ~9,900円(税込) |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの?
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア(服装)はどうしたらいいの?
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの?
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは?
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
横浜(神奈川)でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。