マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
熊本には、さまざまなピラティススタジオがあるので、安くておすすめのスタジオをご紹介していきます。
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
熊本でおすすめのピラティススタジオは下記の5社です。
女性限定マシンピラティス【ピラティスK】
ピラティスＫ
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マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
熊本でおすすめのマシンを使った安いピラティス５選
熊本でマシンピラティスのスタジオを探している方に向けて、熊本でおすすめのマシンを使った安いピラティスをご紹介します。
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K 熊本店 熊本県熊本市中央区上通町1番22号 大進プラザビル5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 熊本市の店舗は体験0円を実施 |
ピラティススタジオ iU
| 店舗 | 熊本県熊本市西区島崎2丁目21-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 料金 | 通常メニュー 12,250円（税込） |
Bijio
| 店舗 | 熊本県熊本市中央区九品寺５丁目１−４５ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 料金 | 月2回 (会員様) 14,300円（税込） |
CLUB PILATES
| 店舗 | 熊本県熊本市西区春日３丁目２４−１ JR熊本春日北ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～21:00（曜日によって変更あり） |
| 料金 | 体験料 5,500円（税込）→０円 |
ワークアーツ
| 店舗 | 熊本県熊本市西区春日３丁目２４−１ JR熊本春日北ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～21:00（曜日によって変更あり） |
| 料金 | 体験料 5,500円（税込）→０円 |
ピラティスKの口コミ
ピラティスKはトライアルからとても丁寧な対応でした。コースの説明やシステムなど、分かりやすく説明していただき、無理な勧誘もありませんでした。初心者でも通いやすい良い環境だと思います！
引用：Google口コミ
通いはじめたばかりですが、すでに効果が出始めています！インストラクターの方の指導がとても親切なので、初心者でも自信をもって参加できています。今後はもっとスタイルが良くなるように頑張りたいです。
引用：Google口コミ
トライアルレッスンを受けた後に入会を決めました。ピラティスは初めてで筋肉がぷるぷるとしてしまいましたが、楽しかったです！インストラクターの女性がスタイル抜群でしたので、目標にさせていただきます。
引用：Google口コミ
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
熊本でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
