マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
京都には、さまざまなピラティススタジオがあるので、安くておすすめのスタジオをご紹介していきます。
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
京都でおすすめのピラティススタジオは下記の8社です。
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マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
京都でおすすめのマシンを使った安いピラティス2選
京都でマシンピラティスのスタジオを探している方に向けて、京都でおすすめのマシンを使った安いピラティス8選をご紹介します。
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates京都スタジオ 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：7:00-22:00 土日祝：7:10-18:00 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
zen place pilatesの口コミ
zen place pilatesに通い始めて1ヶ月です。夫には内緒でピラティスを始めたのですが、「姿勢が良くなった」と言われてとても嬉しかったです！これからもレッスンを受け続けようと思います。
引用：Google口コミ
ピラティスというとジメジメしたイメージを持っていましたが、こちらのスタジオは日当たりがよく、とても綺麗で快適です。これからピラティスを始めたい方におすすめです！
引用：Google口コミ
こちらのインストラクターの方は、とても丁寧に教えてくださいます。ピラティス初心者でも安心して通えます。
引用：Google口コミ
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K 京都四条烏丸店 京都府京都市下京区立売西町66京都証券ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 火〜金 / 10:00-22:00 木 / 17:30-22:00 土・祝 / 10:00-18:30 日 / 10:00-16:00 定休日 月 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | ・マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） ・マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） ・マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 京都市の店舗は体験0円を実施 |
ピラティスKの口コミ
ピラティスKはトライアルからとても丁寧な対応でした。コースの説明やシステムなど、分かりやすく説明していただき、無理な勧誘もありませんでした。初心者でも通いやすい良い環境だと思います！
引用：Google口コミ
通いはじめたばかりですが、すでに効果が出始めています！インストラクターの方の指導がとても親切なので、初心者でも自信をもって参加できています。今後はもっとスタイルが良くなるように頑張りたいです。
引用：Google口コミ
トライアルレッスンを受けた後に入会を決めました。ピラティスは初めてで筋肉がぷるぷるとしてしまいましたが、楽しかったです！インストラクターの女性がスタイル抜群でしたので、目標にさせていただきます。
引用：Google口コミ
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
・カウンセリングに基づき、個別の悩みや要望に応じたレッスン
・1対1の完全プライベート空間
・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定
STUDIO IVYは、マシンピラティス専門のスタジオです。
洗練された清潔感あふれるプライベート空間で、ボディライン作りや姿勢改善など、一人ひとりの目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供します。
また、パーソナルジムとの併用利用ができる点も特徴です。
| 店舗 | ・STUDIO IVY 四条大宮II店 京都府京都市下京区仏光寺通堀川西入晒屋町622-1 ナレッジスペース四条大宮402 ・STUDIO IVY 四条大宮店 京都府京都市下京区仏光寺通堀川西入晒屋町622-1 ナレッジスペース四条大宮302 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金/事務手数料 通常20,000円(税込) → 今だけ０円 |
| 料金(一例) | ・BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） ・STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） ・PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 通常4,500円(税込) → 今だけ０円 |
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
・豊富な実績と安心の国家資格（年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識）
・高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動を提供
・実感できる技術力（初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を提供）
・自己管理できる能力を獲得して卒業が目標
・24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEでお悩み相談が可能
・快適な個室空間（スタジオに行くこと自体を特別な時間にという考えの下）
Pilates Studio DEPは、カウンセリング、身体評価から効果的に身体を改善する方法を提供しています。
1000種類以上の運動から専門的に理想を叶えるオーダーメイドレッスン。
納得のいく効果と説明を受け、アフターフォローとして専用コミュニティや個別LINEでいつでも相談可能。
| 店舗 | ・Pilates Studio DEP 京都桂店 京都府京都市西京区桂千代原町71-5 ・Pilates Studio DEP 京都西院店 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11−２ STYLE Ⅳ 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 入会金・登録金 | すべて0円 |
| 料金(一例) | ・パーソナルレッスン 9,900円（税込） 50分/1回 ・月2回コース 14,800円（税込） 1回あたり7,400円 ・月4回コース 28,800円（税込） 1回あたり7,200円 ・月7回コース 47,600円（税込） 1回あたり6,800円 |
| 体験レッスン | ・初回体験2980円（税込） ※全額返金保証 ※インストラクター指名なしの場合は追加料金不要 |
Rintosull
Rintosull
| 店舗 | ・Rintosull 京都四条烏丸店 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94番地 四条KSビル2F ・Rintosull 京都桂店 京都府京都市 西京区川島有栖川町50-2 ECS第24ビル 3F ・Rintosull 祝園店 京都府相楽郡精華町祝園西1-9-46 せいかガーデンシティ 1・2F(受付2F) |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 料金(一例) | ・マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン 18,800円（税込）／月 ・マシンピラティス全国通い放題プラン 16,800円（税込）／月 ・マシンピラティス2店舗通い放題プラン 13,800円（税込）／月 ・マシンピラティス月4回プラン 8,800 円（税込）／月 |
Pilates Studio DiBASE
Pilates Studio DiBASE
| 店舗 | ・Pilates Studio DiBASE 京都 京都市中京区蟷螂山(とうろうやま)町473 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00 〜 20:00 定休日 日 |
| 体験レッスン | 6,000円（税込） |
style pilates
style pilates
| 店舗 | ・style pilates京都烏丸 京都府京都市下京区高材木町２２５−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 体験レッスン | 4,980円（税込） |
SOU PILATES STUDIO
SOU PILATES STUDIO
| 店舗 | ・SOU PILATES STUDIO京都烏丸店 京都市中京区室町通蛸薬師上ル鯉山町535室蛸ビル 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00~20:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 体験レッスン | 5,500（税込） |
京都で男性でも通えるピラティススタジオ
ピラティスは男性にもメリットが多いです。zen place pilatesのように、男性の参加OKとするスタジオも増えています。そこで、京都で男性でも通えるピラティススタジオをご紹介します。
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates京都スタジオ 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：7:00-22:00 土日祝：7:10-18:00 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
京都でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
