マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
静岡には、さまざまなピラティススタジオがあるので、おすすめのスタジオをご紹介していきますね！
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
静岡でおすすめのマシンを使ったピラティス8選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K 静岡店 静岡県静岡市葵区御幸町3-21 ペガサート2階 ・マシンピラティス専門 pilates K 浜松メイワン店 静岡県浜松市中央区砂山町6-1 メイワン6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | ・マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） ・マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） ・マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 静岡の店舗は体験0円を実施 |
【PR】SAKURA
SAKURA
・女性特有のお悩みに沿ったレッスンが特徴（筋肉質にしないボディメイクから、しなやかで綺麗な身体づくりまで安心して任せられる。）
・インストラクター全員女性（お悩みのご相談が気軽にできる環境作りに力を入れている。）
・全米スポーツ医学協会の有資格者監修（ピラティスにボディメイクの視点を組み込んだプログラムが強み。）
SAKURAは、東京都、神奈川県に展開する「パーソナルマシンピラティススタジオ」。女性専用かつマンツーマンのピラティスレッスンを提供しています。30~60歳代まで幅広くご来店（特に多いのは35歳前後）されている。
| 店舗 | ・SAKURA浜松店（3/22オープン） 静岡県浜松市中央区田町132-25 You Stage Tamachi132-302号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00 ~ 21:30 オープンに伴い変更の可能性があるため、下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | 33,000円（キャンペーン実施中） |
| 料金(一例) | ・月4回コース 33,000円（税込） ・月8回コース 63,800円（税込） |
| 体験レッスン | 5,500円（キャンペーン実施中） |
Pilates KASANE
Pilates KASANE
| 店舗 | ・Pilates KASANE 静岡店 静岡県静岡市葵区伝馬町６−１８ 伝馬町再開発ビル ５Ｆ ・Pilates KASANE富士店 静岡県富士市青葉町３０５ |
|---|---|
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
| 体験レッスン | 0円 |
ピラティス-8810- PILATES STUDIO HAYATO
ピラティス-8810- PILATES STUDIO HAYATO
| 店舗 | ・ピラティス-8810- PILATES STUDIO HAYATO 静岡県静岡市葵区七間町５−６ Mary K bldg 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜22:00 曜日により異なる。 |
| 体験レッスン | 2,000円（税込） |
La pilates
La pilates
| 店舗 | ・La pilates静岡店 静岡府静岡市下京区高材木町２２５−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 (最終受付20:00) |
| 体験レッスン | 3,000円（税込） |
ELEMENT
ELEMENT
| 店舗 | ・ELEMENT静岡駅葵タワー店 静岡県静岡市葵区紺屋町１７−１ 地下１F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00 土日：10:00〜18:00 |
| 体験レッスン | 0円 |
Rio Pilates
Rio Pilates
| 店舗 | ・Rio Pilates 静岡県静岡市葵区太田町１２ 仲野ビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜19:00 定休日 月曜 |
| 体験レッスン | LINE登録後にご案内 |
ピラティススタジオNatural Soma
ピラティススタジオNatural Soma
| 店舗 | ・ピラティススタジオNatural Soma 静岡県静岡市駿河区中田４丁目１０−２０ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 (最終受付20:00) |
| 体験レッスン | 25,500円（税込） 体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
静岡でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
