マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
埼玉には、さまざまなピラティススタジオがあるので、おすすめのスタジオをご紹介していきますね！
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
埼玉でおすすめのマシンを使ったピラティス8選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K大宮店 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 ・マシンピラティス専門 pilates K浦和PARCO店 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F ・マシンピラティス専門 pilates K所沢店 埼玉県所沢市日吉町3-5KRPアベニュー2F ・マシンピラティス専門 pilates K川越店 埼玉県川越市脇田町12-4 平和ビル脇田町2階 ・マシンピラティス専門 pilates Kかわぐちキャスティ店 埼玉県川口市栄町3-7-1 かわぐちキャスティ 7階 ・マシンピラティス専門 pilates K和光市店 埼玉県和光市本町1-1 EQUINIA和光市駅前 2F ・マシンピラティス専門 pilates Kアリオ鷲宮店 埼玉県久喜市久本寺谷田7-1 アリオ鷲宮 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | ・マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） ・マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） ・マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 埼玉の店舗は体験0円を実施 |
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates大宮スタジオ 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２宮崎ビル 5F ・zen place pilates川口スタジオ 埼玉県川口市栄町3丁目14-3小田倉ビル 3階 2号室 ・zen place pilates所沢スタジオ 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階 ・zen place pilates浦和スタジオ【ヨガ】 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目１４−１７浦和マルゼンビル 5階 ・zen place pilates浦和スタジオ 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16浦和ガーデンビル 3階A号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
・カウンセリングに基づき、個別の悩みや要望に応じたレッスン
・1対1の完全プライベート空間
・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定
STUDIO IVYは、マシンピラティス専門のスタジオです。
洗練された清潔感あふれるプライベート空間で、ボディライン作りや姿勢改善など、一人ひとりの目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供します。
また、パーソナルジムとの併用利用ができる点も特徴です。
| 店舗 | ・STUDIO IVY 浦和店 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L’Arte203 ・STUDIO IVY 大宮店 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-53-7 Real Sympony 603 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | 入会金/事務手数料 通常20,000円(税込) → 今だけ０円 |
| 料金(一例) | ・BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） ・STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） ・PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 通常4,500円(税込) → 今だけ０円 |
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
・豊富な実績と安心の国家資格（年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識）
・高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動を提供
・実感できる技術力（初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を提供）
・自己管理できる能力を獲得して卒業が目標
・24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEでお悩み相談が可能
・快適な個室空間（スタジオに行くこと自体を特別な時間にという考えの下）
Pilates Studio DEPは、カウンセリング、身体評価から効果的に身体を改善する方法を提供しています。
1000種類以上の運動から専門的に理想を叶えるオーダーメイドレッスン。
納得のいく効果と説明を受け、アフターフォローとして専用コミュニティや個別LINEでいつでも相談可能。
| 店舗 | ・Pilates Studio DEP 埼玉店 埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻1丁目9-29 駅前ビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 日 9:00〜13:00 月火水金土 9:00〜18:00 変更になる可能性があるため、下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | すべて0円 |
| 料金(一例) | ・パーソナルレッスン 9,900円（税込） 50分/1回 ・月2回コース 14,800円（税込） 1回あたり7,400円 ・月4回コース 28,800円（税込） 1回あたり7,200円 ・月7回コース 47,600円（税込） 1回あたり6,800円 |
| 体験レッスン | ・初回体験2980円（税込） ※全額返金保証 ※インストラクター指名なしの場合は追加料金不要 |
【PR】SAKURA
SAKURA
・女性特有のお悩みに沿ったレッスンが特徴（筋肉質にしないボディメイクから、しなやかで綺麗な身体づくりまで安心して任せられる。）
・インストラクター全員女性（お悩みのご相談が気軽にできる環境作りに力を入れている。）
・全米スポーツ医学協会の有資格者監修（ピラティスにボディメイクの視点を組み込んだプログラムが強み。）
SAKURAは、東京都、神奈川県に展開する「パーソナルマシンピラティススタジオ」。女性専用かつマンツーマンのピラティスレッスンを提供しています。30~60歳代まで幅広くご来店（特に多いのは35歳前後）されている。
| 店舗 | ・SAKURA本南越谷・新越谷店 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１ー１６ ※オープン準備中 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00 ~ 21:30 オープンに伴い変更の可能性があるため、下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | 33,000円（キャンペーン実施中） |
| 料金(一例) | ・月4回コース 33,000円（税込） ・月8回コース 63,800円（税込） |
| 体験レッスン | 5,500円（キャンペーン実施中） |
【PR】WECLE
WECLE
・1回たった30分間、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入。
・「予約不要」「着替え不要」「通い放題」の３拍子揃ったマシンピラティススタジオ
・グループレッスンではなく、セミパーソナルレッスン形式なのでいつでもサポートが受けられる。
初心者でもマシンピラティスを使用することで効果的・疲れないことがポイント。セミパーソナル形式だからこそ、そろぞれの悩みに合わせたメニューが提案できることが強み。着替えやお化粧直しも不要なので、手軽に通えるのは忙しい方には嬉しい利点。
| 店舗 | ・WECLE浦和店 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14関ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 今だけ月会費1ヶ月分0円＋入会金0円+事務手数料0円＋毎月割引（先着50名） |
| 料金(一例) | ・シンプルコース（月4回） 9,680円(税込) ・ベーシックコース（通い放題・24時間利用） 12,980円(税込) ・プログレスコース（通い放題・24時間利用・多店舗利用・パーソナルレッスン1回） 16,280円（税込） |
| 体験レッスン | 0円 |
CLUB PILATES
CLUB PILATES
| 店舗 | ・CLUB PILATES 所沢店 埼玉県所沢市東町10-16 廣澤ビル1F ・CLUB PILATES 浦和店 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～21:00（曜日によって変更あり） |
| 料金(一例) | 体験料 5,500円（税込）→０円 |
Rintosull
Rintosull
| 店舗 | ・Rintosull 武蔵浦和店 埼玉県さいたま市南区白幡5-18-19 MID KUDOS TERRACE 2F ・Rintosull 小手指店 埼玉県所沢市小手指町1-15-1 小手指商業施設2F ・Rintosull草加店 埼玉県草加市氷川町2121-5 ケイユービル 3F ・Rintosull 和光市店 埼玉県和光市本町3-13 タウンコートエクセル2F ・Rintosull ふじみ野店 埼玉県富士見市ふじみ野西1-20-2 第7マツモトビル3F ・Rintosull 大宮ラクーン店 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店内 ・Rintosull 入間アイポット店 埼玉県入間市豊岡1-11-1 入間アイポット1F |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。 |
| 料金(一例) | ・マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン 18,800円（税込）／月 ・マシンピラティス全国通い放題プラン 16,800円（税込）／月 ・マシンピラティス2店舗通い放題プラン 13,800円（税込）／月 ・マシンピラティス月4回プラン 8,800 円（税込）／月 |
埼玉で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates大宮スタジオ 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２宮崎ビル 5F ・zen place pilates川口スタジオ 埼玉県川口市栄町3丁目14-3小田倉ビル 3階 2号室 ・zen place pilates所沢スタジオ 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階 ・zen place pilates浦和スタジオ【ヨガ】 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目１４−１７浦和マルゼンビル 5階 ・zen place pilates浦和スタジオ 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8-16浦和ガーデンビル 3階A号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
埼玉でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
