マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
札幌（北海道）には、さまざまなピラティススタジオがあるので、おすすめのスタジオをご紹介していきますね！
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
札幌（北海道）でおすすめのマシンを使ったピラティス8選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K 札幌駅前店 北海道札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル 2F ・マシンピラティス専門 pilates K 函館店 北海道函館市美原1丁目7-1 MEGAドン・キホーテ函館店 地下1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 札幌駅前店 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 定休日（月・日） 函館店 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 定休日（月） |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | ・マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） ・マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） ・マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 北海道の店舗は体験0円を実施 |
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates札幌スタジオ 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23第二北海道通信ビル 508 ・zen place pilates札幌大通スタジオ 北海道札幌市中央区南1条西9丁目1-1プロヴィデンスビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 札幌スタジオ 平日：7:30-21:25 土日祝：7:35-21:00 札幌大通スタジオ 平日：10:00-21:00 土日祝：8:30-17:30 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
・カウンセリングに基づき、個別の悩みや要望に応じたレッスン
・1対1の完全プライベート空間
・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定
STUDIO IVYは、マシンピラティス専門のスタジオです。
洗練された清潔感あふれるプライベート空間で、ボディライン作りや姿勢改善など、一人ひとりの目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供します。
また、パーソナルジムとの併用利用ができる点も特徴です。
| 店舗 | ・STUDIO IVY 札幌円山店 北海道札幌市中央区南一条西22丁目2-21 Palazzo裏参道601 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金/事務手数料 通常20,000円(税込) → 今だけ０円 |
| 料金(一例) | ・BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） ・STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） ・PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 通常4,500円(税込) → 今だけ０円 |
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
・豊富な実績と安心の国家資格（年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識）
・高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動を提供
・実感できる技術力（初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を提供）
・自己管理できる能力を獲得して卒業が目標
・24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEでお悩み相談が可能
・快適な個室空間（スタジオに行くこと自体を特別な時間にという考えの下）
Pilates Studio DEPは、カウンセリング、身体評価から効果的に身体を改善する方法を提供しています。
1000種類以上の運動から専門的に理想を叶えるオーダーメイドレッスン。
納得のいく効果と説明を受け、アフターフォローとして専用コミュニティや個別LINEでいつでも相談可能。
| 店舗 | ・Pilates Studio DEP 札幌店 Rouage 札幌市中央区南1条東2丁目5番地1 MⅡビル 8F |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金9:00～18:00 土 9:00～19:00 定休日（日） |
| 入会金・登録金 | すべて0円 |
| 料金(一例) | ・パーソナルレッスン 9,900円（税込） 50分/1回 ・月2回コース 14,800円（税込） 1回あたり7,400円 ・月4回コース 28,800円（税込） 1回あたり7,200円 ・月7回コース 47,600円（税込） 1回あたり6,800円 |
| 体験レッスン | ・初回体験2980円（税込） ※全額返金保証 ※インストラクター指名なしの場合は追加料金不要 |
Rintosull
Rintosull
| 店舗 | ・Rintosull 札幌南口店 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25札幌TRビル7F ホット ヨガスタジオLAVA札幌南口店内 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 料金(一例) | ・マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン 18,800円（税込）／月 ・マシンピラティス全国通い放題プラン 16,800円（税込）／月 ・マシンピラティス2店舗通い放題プラン 13,800円（税込）／月 ・マシンピラティス月4回プラン 8,800 円（税込）／月 |
CLUB PILATES
| 店舗 | ・CLUB PILATES 札幌店 北海道札幌市北区北8条西1-3 さつきた8・1 A棟1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～21:00（曜日によって変更あり） |
| 料金 | 体験料 5,500円（税込）→０円 |
LATECO(
LATECO
| 店舗 | ・LATECO 大通店 札幌市中央区南1条西5丁目1-7 N・Viento（エヌヴィエント）7階 ・LATECO 円山店 札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F |
|---|---|
| 営業時間 | ・大通店 平日 9:30～21:30 土曜 9:30～19:30 日祝 9:30～18:00 ・円山店 平日 10:00～19:00 土日祝 9:30～19:00 定休日 火曜日 |
| 体験レッスン | 2,200円（税込） |
スターピラティス
スターピラティス
| 店舗 | ・スターピラティス 札幌駅前スタジオ 札幌市中央区北1条西4丁目2−12 札幌グランドホテル別館5F ・スターピラティス 札幌大通ル・トロワスタジオ 北海道札幌市中央区大通西1丁目13 ル・トロワ5F ・スターピラティス 札幌白石スタジオ 北海道札幌市白石区南郷通１丁目北８−１ （SDフィットネス24札幌白石店 内） |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる |
| 体験レッスン | 550円（税込） |
札幌（北海道）で男性でも通えるピラティススタジオ
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・ピラティスマシンが充実している
・インストラクターの質が高い
・スタジオ間の相互利用がしやすい
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates札幌スタジオ 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23第二北海道通信ビル 508 ・zen place pilates札幌大通スタジオ 北海道札幌市中央区南1条西9丁目1-1プロヴィデンスビル 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 札幌スタジオ 平日：7:30-21:25 土日祝：7:35-21:00 札幌大通スタジオ 平日：10:00-21:00 土日祝：8:30-17:30 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
札幌（北海道）でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
