マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
宮崎には、さまざまなピラティススタジオがあるので、安くておすすめのスタジオをご紹介していきます。
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
宮崎でおすすめのピラティススタジオは下記の5社です。
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マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
宮崎でおすすめのマシンを使った安いピラティス5選
宮崎でマシンピラティスのスタジオを探している方に向けて、宮崎でおすすめのマシンを使った安いピラティスをご紹介します。
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・ボディメイクに特化した女性専用マシンピラティススタジオ
・マシンを使い、音楽に合わせて楽しくトレーニング
・マシンを使うことで、安全かつ効果的に身体を動かすことができる
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に合わせて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | マシンピラティス専門 pilates K 宮崎店 (宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 2階) |
|---|---|
| 営業時間 | 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 入会金 / 5,500円（税込） 登録料 / 5,500円（税込） 施設利用料 / 2,530円（税込） |
| 料金(一例) | マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降 ※マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで、1日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降にかかる金額 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 宮崎店は体験料0円 |
ピラティスKの口コミ
ピラティスKはトライアルからとても丁寧な対応でした。コースの説明やシステムなど、分かりやすく説明していただき、無理な勧誘もありませんでした。初心者でも通いやすい良い環境だと思います！
引用：Google口コミ
通いはじめたばかりですが、すでに効果が出始めています！インストラクターの方の指導がとても親切なので、初心者でも自信をもって参加できています。今後はもっとスタイルが良くなるように頑張りたいです。
引用：Google口コミ
トライアルレッスンを受けた後に入会を決めました。ピラティスは初めてで筋肉がぷるぷるとしてしまいましたが、楽しかったです！インストラクターの女性がスタイル抜群でしたので、目標にさせていただきます。
引用：Google口コミ
【PR】Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
・豊富な実績と安心の国家資格（年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識）
・高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動を提供
・実感できる技術力（初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を提供）
・自己管理できる能力を獲得して卒業が目標
・24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEでお悩み相談が可能
・快適な個室空間（スタジオに行くこと自体を特別な時間にという考えの下）
Pilates Studio DEPは、カウンセリング、身体評価から効果的に身体を改善する方法を提供しています。
1000種類以上の運動から専門的に理想を叶えるオーダーメイドレッスン。
納得のいく効果と説明を受け、アフターフォローとして専用コミュニティや個別LINEでいつでも相談可能。
| 店舗 | Pilates Studio DEP宮崎店 (宮崎県宮崎市広島2丁目3-8ファッションビルマツヤマ2F) |
|---|---|
| 営業時間 | 火〜土 9:00〜18:00 |
| 入会金・登録金 | すべて0円 |
| 料金(一例) | パーソナルレッスン 9,900円（税込） 50分/1回 月2回コース 14,800円（税込） 1回あたり7,400円 月4回コース 28,800円（税込） 1回あたり7,200円 月7回コース 47,600円（税込） 1回あたり6,800円 |
| 体験レッスン | 初回体験2980円（税込） ※全額返金保証 ※インストラクター指名なしの場合は追加料金不要 |
La pilates
| 店舗 | 宮崎県宮崎市恒久912 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 (最終受付20:00) ※休業日 / 年末年始 |
| 料金 | 通常メニュー 12,000円（税込） |
Pilates Room Shell
| 店舗 | 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜４２７６ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~17:00 ※休業日 / 日曜 |
| 料金 | 通常メニュー 7,500円（税込） |
プログレス
| 店舗 | 宮崎市中村西2丁目7-7中原ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土曜 10:00〜20:00 日祝 10:00〜19:00 |
| 料金 | 通常メニュー 10,000円（税込） |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
宮崎でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
