スポーツにおける6つの基本動作をどなたでも 習得できる内容でご提供します。 立つ、歩く、走る、投げる、蹴る、打つといったスポーツの基本動作を 「良い動きに作り替える」ことが狙いです。 スポーツを趣味として楽しむ方、競技として上を目指す方でも 必要不可欠な内容です。