マシンピラティスにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ピラティススタジオの選び方分からない…
東京には、さまざまなピラティススタジオがあるので、おすすめのスタジオをご紹介していきますね！
ピラティスとヨガの違いについてまとめているので最後まで見て下さいね！
マシンを使ったピラティススタジオの選び方
レッスンスケジュールや予約の取りやすさ
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、レッスン日時や頻度などのスケジュールを確認し、予約が取りやすいスタジオを選ぶのがおすすめです。
レッスンの受ける参加者の数
グループレッスンの場合、レッスンを受ける参加者の数が多すぎないか確認してください。少人数の方がしっかりと見てもらえるので、なるべく少ない人数のスタジオを選びましょう。
インストラクターの経験
インストラクターの経験は多いほど指導力が期待できますが、医療従事者資格のあるインストラクターは専門知識を持っています。インストラクターが医療従事者資格を所有しているか確認しましょう。
また、グループレッスンで「楽しさ」を重視するのであれば、女性のインストラクターがおすすめです。
東京でおすすめのマシンを使ったピラティス10選
【PR】ピラティスK
ピラティスK
・マシンを使って音楽に合わせてトレーニング
・ボディメイク、姿勢改善、美所作づくりの3大効果
・目的に応じた多様なプログラム
ピラティスKは、個々の体調や目標に合わせたパーソナライズされたピラティスのトレーニングを提供。
鍛える部位に応じて負荷を調整し、音楽に乗せて楽しくトレーニングしながら、効果的に体を引き締めていきます。
マットピラティスよりも短期間でボディラインの変化を実感できます。
| 店舗 | ・マシンピラティス専門 pilates K 銀座店 東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F ・マシンピラティス専門 pilates K 新宿店 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F ・マシンピラティス専門 pilates K 池袋店 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F ・マシンピラティス専門 pilates K 渋谷店 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F ・マシンピラティス専門 pilates Kオリナス錦糸町店 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F ・マシンピラティス専門 pilates K 吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 ・マシンピラティス専門 pilates K 立川店 東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F ・マシンピラティス専門 pilates K 大森店 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F ・マシンピラティス専門 pilates K 八王子オクトーレ店 東京都八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F ・マシンピラティス専門 pilates K 町田店 東京都町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F ・マシンピラティス専門 pilates K 国分寺店 東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 ・マシンピラティス専門 pilates K 葛西店 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 ・マシンピラティス専門 pilates K 亀有店 東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階 ・マシンピラティス専門 pilates K 南大沢店 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F ・マシンピラティス専門 pilates K 春日店 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） 施設利用料2,530円（税込） |
| 料金(一例) | ・マンスリー4メンバー（月4回） 11,220円（税込）～13,420円（税込） ・マンスリーフルメンバー（毎日1レッスン受講可能） 15,070円（税込）～16,170円（税込） ・マンスリーデイメンバー（火〜金曜日10時～15時までの1レッスン） 12,320円（税込）～14,520円（税込） 追加受講料 2,200円（税込） ※マンスリー4メンバーの5回目以降、マンスリーフルメンバー＆マンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受講の場合の2レッスン目以降 他店舗受講料 550円（税込） |
| 体験レッスン | 東京の店舗は体験0円を実施 |
【PR】zen place pilates
zen place pilates
・とにかくピラティスマシンが充実している。
・インストラクターの質が高く、全員有資格のため安心して通える。
・圧倒的なスタジオ数で、ピラティススタジオでは日本No.1の全国80店舗以上。
だからこそ、スタジオ間の相互利用がしやすいので続きやすい。
全店舗にピラティス専用マシンを備えた本格的なスタジオ。
グループやプライベートレッスンを組み合わせ、個々の体調やライフスタイルに合わせた柔軟なレッスンが可能です。
本格メソッドを全国140店舗で提供するのは、日本ではzen placeだけの特徴です。
| 店舗 | ・zen place pilates赤羽スタジオ 東京都北区赤羽1丁目6-7JPT赤羽ビル 2階 ・zen place pilates大泉学園スタジオ 東京都練馬区東大泉4丁目2-12 ラ・ルネサンス・ド・三幸堂ビル 西棟2階 ・zen place pilates池袋スタジオ 東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階 ・zen place pilates練馬スタジオ 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階 ・zen place pilates茗荷谷スタジオ 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 ・zen place pilates駒込スタジオ 東京都北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階 ・zen place pilates上野スタジオ 東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階 ・zen place pilates北千住スタジオ 東京都足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 ・zen place pilates千駄木スタジオ 東京都文京区千駄木2丁目34-8ツインパレス 202 ・zen place pilates本郷三丁目スタジオ 東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階 ・zen place pilates浅草スタジオ 東京都台東区駒形2丁目7-5前川ビル 7階 ・zen place pilates大井町スタジオ 東京都品川区大井1丁目22-5八木ビル 5階 ・zen place pilates蒲田スタジオ 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階 ・zen place pilates八重洲スタジオ 東京都中央区日本橋2丁目3-21八重洲セントラルビル 6階 ・zen place pilates神保町スタジオ 東京都千代田区神田神保町1丁目13-2文銭堂ビル 4階 ・zen place pilates第2銀座リフォーマースタジオ 東京都中央区銀座3丁目2-10並木ビル 2階 ・zen place pilates銀座二丁目スタジオ 東京都中央区銀座2丁目11-15SF銀座ビル 2階 ・zen place pilates銀座四丁目スタジオ 東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階 ・zen place pilates門前仲町スタジオ 東京都江東区門前仲町1丁目14-3オフィスプラネット仲町ビル 6階 ・zen place pilates五反田東口スタジオ 東京都品川区東五反田1丁目22-6五反田さくらビル 4階 ・zen place pilates五反田西口スタジオ 東京都品川区西五反田1丁目25-1 KANOビル 5階 入館には通用口をご利用ください ・zen place pilates大森スタジオ 東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階 ・zen place pilates戸越スタジオ 東京都品川区平塚3丁目3−10ナカサンハイム ・zen place pilates三軒茶屋スタジオ 東京都世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第1 5階 ・zen place pilates用賀スタジオ 東京都世田谷区用賀4丁目3-3ブァイデビル 3階 ・zen place pilates駒沢スタジオ 東京都目黒区東が丘2丁目12-20リュウ フランシュビル B1階 ・zen place pilates学芸大学スタジオ 東京都目黒区鷹番3丁目14-14サーカス学芸大学 B1階 ・zen place pilates祐天寺スタジオ 東京都目黒区祐天寺2丁目3-11第6エスペランス 2階 ・zen place pilates自由が丘 第1スタジオ 東京都目黒区自由が丘2丁目9-15中村ビル B1階 ・zen place pilates自由が丘 第2（奥沢）スタジオ 東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階 ・zen place pilates都立大学スタジオ 東京都目黒区八雲1丁目4-11都立大八雲マンション 201 ・zen place pilates新宿スタジオ 東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F ・zen place pilates新宿南口スタジオ 東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階 ・zen place pilates飯田橋スタジオ 東京都新宿区揚場町 1-1揚場ビル 4階 ・zen place pilates高田馬場スタジオ 東京都新宿区高田馬場4丁目3-8松島第二ビル3階 3F号室 ・zen place pilates国立スタジオ 東京都国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階 ・zen place pilates多摩センタースタジオ 東京都多摩市落合1丁目5-11小林ビル201号 ・zen place pilates府中スタジオ 東京都府中市宮町2丁目15-13第15三ツ木ビル 9階 ・zen place pilates町田スタジオ 東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階 ・zen place pilates立川スタジオ 東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A ・zen place pilates調布スタジオ 東京都調布市布田1丁目50-1フジヨシビル 6階 ・zen place pilates東陽町スタジオ 東京都江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階 ・zen place pilates西葛西スタジオ 東京都江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 ・zen place pilates錦糸町スタジオ 東京都墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601 ・zen place pilates二子玉川スタジオ 東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階 ・zen place pilates三田スタジオ 東京都港区芝5丁目31-7三田ステーションビルアミタ 902 ・zen place pilates六本木スタジオ 東京都港区六本木7丁目19-9VORT六本木 7階 ・zen place pilates田町スタジオ 東京都港区芝浦3丁目13-2 Yビル 6階 ・zen place pilates赤坂スタジオ 東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階 ・zen place pilates麻布十番スタジオ 東京都港区麻布十番1丁目7-1MGB麻布十番 3階 ・zen place pilates下北沢 第1スタジオ 東京都世田谷区北沢2丁目26-3Nビル 1階 ・zen place pilates下北沢 第2スタジオ 東京都世田谷区北沢2丁目28-7エルフェアシティ 2階 ・zen place pilates代々木上原スタジオ 東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3 ・zen place pilates成城学園前スタジオ 東京都世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階 ・zen place pilates浜田山スタジオ 東京都杉並区浜田山2丁目20-16和食亭もりやま 2階 ・zen place pilates経堂スタジオ 東京都世田谷区宮坂3丁目13-1経堂オリオン 2階 ・zen place pilates千歳烏山スタジオ 東京都世田谷区南烏山4丁目12-10フロンティアビル 5階 ・zen place pilates吉祥寺スタジオ 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11吉祥寺ナインビル 3階 ・zen place pilates国分寺スタジオ 東京都国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階（旧：国分寺セントクオークビル） ・zen place pilates荻窪スタジオ 東京都杉並区天沼3丁目5-4MS荻窪ビル4階 ・zen place pilates西荻窪スタジオ 東京都杉並区西荻北3丁目3-1イーストビル 3階 301 ・zen place pilates阿佐ヶ谷スタジオ 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29堀野ビル 4階 ・zen place pilates不動前スタジオ 東京都品川区西五反田4丁目27-10印刷産業ビル 4階 ・zen place pilates中目黒スタジオ 東京都目黒区青葉台2丁目20-14青和ビル 3階 ・zen place pilates代官山スタジオ 東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階 ・zen place pilates恵比寿スタジオ 東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 ・zen place pilates武蔵小山スタジオ 東京都品川区小山3丁目26-3ハイツ武蔵小山 2階 ※ロータリーの反対、商店街側の入り口よりお入りください ・zen place pilates渋谷スタジオ 東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階 ・zen place pilates目黒スタジオ 東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階 ・zen place pilates笹塚スタジオ 東京都渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階 ・zen place pilates高輪スタジオ 東京都港区高輪2丁目14-17グレイス高輪4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
【PR】STUDIO IVY
STUDIO IVY
・カウンセリングに基づき、個別の悩みや要望に応じたレッスン
・1対1の完全プライベート空間
・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定
STUDIO IVYは、マシンピラティス専門のスタジオです。
洗練された清潔感あふれるプライベート空間で、ボディライン作りや姿勢改善など、一人ひとりの目標に応じたオーダーメイドレッスンを提供します。
また、パーソナルジムとの併用利用ができる点も特徴です。
| 店舗 | ・STUDIO IVY 蔵前店 東京都台東区蔵前4-3-10 ザ・レジデンシャル蔵前201 ・STUDIO IVY 用賀店 東京都世田谷区用賀4-12-5 Y&Gパディオ202 ・STUDIO IVY 北千住店 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201 ・STUDIO IVY 田馬場店 東京都新宿区高田馬場3-16-21 クロノス高田馬場101 ・STUDIO IVY 中野店 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701 ・STUDIO IVY 成城学園前店 東京都世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F ・STUDIO IVY 目黒店 東京都目黒区下目黒2-5-5 サウンドプルーフ目黒101 ・STUDIO IVY 八王子店 東京都八王子市明神町3-14-7廣井貸店舗2F ・STUDIO IVY 銀座新富町店 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F ・STUDIO IVY 新宿曙橋店 東京都新宿区市谷仲之町 3-17 ARK RESIDENCE 市谷仲之町201 ・STUDIO IVY 麻布台店 東京都港区麻布台3-4-12 麻布台ロイヤルプラザ602 ・STUDIO IVY 池袋店 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402 ・STUDIO IVY 品川青物横丁店 東京都品川区南品川2-14-16 モデリアブリュット南品川101 ・STUDIO IVY 下北沢店 東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室 ・STUDIO IVY飯田橋店 東京都新宿区若宮町15-2 Axios神楽坂101 ・STUDIO IVY 学芸大学店 東京都目黒区碑文谷6-1-22 リカーハイム303号室 ・STUDIO IVY 西荻窪店 東京都杉並区西荻南3-22-8 ユタカ西荻窪201 ・STUDIO IVY 後楽園店 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101 ・STUDIO IVY 武蔵小山店 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F ・STUDIO IVY 上野店 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501 ・STUDIO IVY 吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302 ・STUDIO IVY 三軒茶屋店 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303 ・STUDIO IVY 北参道店 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301 ・STUDIO IVY 奥沢店 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01 ・STUDIO IVY 赤坂店 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011 ・STUDIO IVY 麻布十番店 東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番101 ・STUDIO IVY 中目黒店 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401 ・STUDIO IVY 広尾店 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | 入会金/事務手数料 通常20,000円(税込) → 今だけ０円 |
| 料金(一例) | ・BASIC（月2回コース） 15,000 円（税込） ・STANDARD（月4回コース） 28000 円（税込） ・PREMIUM（月8回コース） 52000 円（税込） |
| 体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 通常4,500円(税込) → 今だけ０円 |
【PR】T-THREE
T-THREE Pilates
・完全個室、完全マンツーマンでのレッスンを受けられることにより、個々の悩みに対して一番合ったメニューで進め てもらうことができる
・個別カウンセリングが充実していて、ライフスタイルはなるべく変えずに、無理のない計画を立ててくれるので、をより楽しく健康的に目標達成に向けて通うことができる。
・どの店舗も最寄駅から近いため無理なく続けることができ、ピラティスだけでなく食べながら痩せる食事指導もしてくれるのは忙しい方からすると、とても心強い。
T-THREE Pilatesは、専門トレーナーが丁寧にカウンセリングするところからスタートします。「体のラインを美しくしたい」「姿勢を整えたい」「運動不足を解消したい」など、気になる悩みがあれば、カウンセリングで掘り下げてくれます。明確になったお悩みに合わせて、トライアルレッスンで最適なメニューをご体験いただけます。
| 店舗 | ・T-THREE Pilates下北沢店 東京都世田谷区北沢2-23-12アドレス下北沢102号 ・T-THREE Pilates蒲田店 東京都大田区蒲田5丁目41-3エムアンドエム2 7F ・T-THREE Pilates三田・田町店 ・T-THREE Pilates北千住店 ・T-THREE Pilates吉祥寺店 |
|---|---|
| 営業時間 | (平日)：9:00 〜 21:00 (休日)：9:00 〜 19:00 |
| 入会金・登録金 | すべて0円 |
| 料金(一例) | ・トライアルコース（月2回） 19,800円（税込） ・ベーシックコース（月4回） 38,000円（税込） ・アドバンスコース（月6回） 54,000 円（税込） ・マスターコース（月8回） 66,000円（税込） |
| 体験レッスン | 5,500円→0円 |
【PR】WECLE
WECLE
・1回たった30分間、マシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入。
・「予約不要」「着替え不要」「通い放題」の３拍子揃ったマシンピラティススタジオ
・グループレッスンではなく、セミパーソナルレッスン形式なのでいつでもサポートが受けられる。
初心者でもマシンピラティスを使用することで効果的・疲れないことがポイント。セミパーソナル形式だからこそ、そろぞれの悩みに合わせたメニューが提案できることが強み。着替えやお化粧直しも不要なので、手軽に通えるのは忙しい方には嬉しい利点。
| 店舗 | ・WECLE三軒茶屋店 東京都世田谷区太子堂4-7-1ソレイユ太子堂1階 ・WECLE武蔵小山店 東京都品川区荏原3-3-16-1階 ・WECLE阿佐ヶ谷店 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階 ・WECLE大山店 東京都板橋区大山町31-2伊崎ビル2階 ・WECLE深川ギャザリア店 東京都江東区木場1-5-9深川ギャザリア LEGARE棟2階 ・WECLE三鷹店 ・WECLE吉祥寺店 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 入会金・登録金 | 今だけ月会費1ヶ月分0円＋入会金0円+事務手数料0円＋毎月割引（先着50名） |
| 料金(一例) | ・シンプルコース（月4回） 9,680円(税込) ・ベーシックコース（通い放題・24時間利用） 12,980円(税込) ・プログレスコース（通い放題・24時間利用・多店舗利用・パーソナルレッスン1回） 16,280円（税込） |
| 体験レッスン | 0円 |
【PR】SAKURA
SAKURA
・女性特有のお悩みに沿ったレッスンが特徴（筋肉質にしないボディメイクから、しなやかで綺麗な身体づくりまで安心して任せられる。）
・インストラクター全員女性（お悩みのご相談が気軽にできる環境作りに力を入れている。）
・全米スポーツ医学協会の有資格者監修（ピラティスにボディメイクの視点を組み込んだプログラムが強み。）
SAKURAは、東京都、神奈川県に展開する「パーソナルマシンピラティススタジオ」。女性専用かつマンツーマンのピラティスレッスンを提供しています。30~60歳代まで幅広くご来店（特に多いのは35歳前後）されている。
| 店舗 | ・SAKURA本旗の台店（オープン準備中） 東京都品川区旗の台５丁目８−１０ ・SAKURA町屋店店（オープン準備中） 東京都荒川区荒川５丁目ー１１ー１５ ・SAKURA浅草・蔵前店（オープン準備中） 東京都墨田区東駒形１丁目７−１５ ＤＥＣＯ１F ・SAKURA練馬店 東京都練馬区練馬１丁目２２−５ セラユートヨタマキタ３０４ ・SAKURA五反田店 東京都品川区西五反田８丁目１−７ ダイアパレス西五反田７０２ ・SAKURA麻布十番店 東京都港区麻布十番２丁目１６−１１ 麻布十番２Ａビル 602 ・SAKURA高田馬場・西早稲田店 東京都新宿区高田馬場１丁目５−１２ 引間ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00 ~ 21:30 |
| 入会金・登録金 | 33,000円（キャンペーン実施中） |
| 料金(一例) | ・月4回コース 33,000円（税込） ・月8回コース 63,800円（税込） |
| 体験レッスン | 5,500円（キャンペーン実施中） |
【PR】BDC PILATES
BDC PILATES
・最大8名までの少人数制でサポートが受けられる。少人数だからこそ一人一人の体に合った内容で受けられることが
安心できるポイント。
・採用率３％、合わせて1年半もの研修期間と試験に合格した有資格者のみがインストラクターとして担当して
くれるのが強み。グループだと分からない場合でも、プライベートでレッスンが受けられるのでより目標に近づく
イメージが持てる。
・世界的ダンススクール「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースしているため、本格的な内容が
期待できる。
「BDC PILATES」は、35年以上にわたり自分の身体と向き合い、メンテナンスをしながらキャリアを積んでいくダンサーたちの経験とノウハウを、解剖学に基づいて開発されたピラティスに融合し誕生したピラティススタジオになります。
「より効率的で実践的なボディコンディショニングとコアトレーニングをダンサーだけではなく、身体に対する意識が高い全ての人にお届けしたい。」そんな想いからスタートしました。
| 店舗 | ・BDC PILATES表参道スタジオ – A studio - 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F – B studio - 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 ・BDC PILATES池袋スタジオ 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4 ・BDC PILATES銀座並木通りスタジオ 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F ・BDC PILATES銀座スタジ 東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F ・BDC PILATES恵比寿スタジオ 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 ・BDC PILATES二子玉川スタジ 東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F ・BDC PILATES吉祥寺スタジオ 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 / 10:00~20:00 土日 / 10:00~17:00 |
| 入会金・登録金 | 通常44,000円 → 0円（キャンペーン実施中・体験当日ご入会でお得） |
| 料金(一例) | ・GROUP LESSON COURSE 月3回コース / 11,550円（税込） 追加レッスン / 3,850円（税込） ・PRIVATE LESSON COURSE 月1回コース / 9,900円（税込） 追加レッスン / 9,900円（税込） |
| 体験レッスン | 2,200円（キャンペーン実施中・体験当日ご入会で0円） |
【PR】bloom pilates
bloom pilates
・銀座駅徒歩5分の好立地だからこそ、お仕事帰りにサッと通うことが出来るので続けやすい。休日ならレッスン後
にショッピングやランチにすぐ出かけられる。
・グループレッスンでは目が行き届く最大8名までのレッスンが受けられ、40分間効果的に動かすことができる。
・パーソナルレッスンでは、レッスンプログラム監修/インストラクター養成に定評のある「MOHIPILATES」が担当。
質の高いレッスンが安心して受けることができる。
bloom pilatesでは、「履けなかったズボンが履けるようになった。」「よく眠れるようになり生活の質が上がった」「長年悩んでいた肩こり頭痛が解消した」などのお客様からのお声を多数いただいています。「いつまでも幸せなカラダへ」をコンセプトに掲げていることで、 40〜50代が安心して通われているスタジオでもあります。
| 店舗 | ・bloom pilates 銀座スタジオ 東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00 – 21:00 |
| 入会金・登録金 | キャンペーン実施中0円 |
| 料金(一例) | ・GROUP LESSON COURSE 月４回プラン / 15,840円（税込） 通い放題プラン / 27,500円（税込） ・PRIVATE LESSON COURSE 月４回プラン / 39,600円（税込） 月８回プラン / 59,400円（税込） |
| 体験レッスン | ・グループレッスン 0円 ・パーソナルレッスン 3300円 |
【PR】Repilates
Repilates
・姿勢改善に特化した女性専用のマシンピラティススタジオだからこそ、安心して気兼ねなく通いやすい環境が
整っている。
・運動が苦手な方やピラティスが初めての方にも安心して長くお通いいただけるよう、 業界初となる「初回オリエン
テーション」クラスが導入されていることが特徴的。
・ ピラティスやピラティスマシンの基礎知識や使い方、姿勢診断、 身体のお悩みに沿った通い方など、 自分の身体
に対する理解を持ってクラスに望むことで、クラスの効果が格段に上がる仕組みが作られている。
Repilatesでは、“Re”は、「再び」「アップデート」を意味していて、ピラティスのプログラムを通じて自身のカラダに向き合い、行動・習慣に変化をあたえ、良い状態をキープしていくことを大切にしたピラティススタジオになります。
| 店舗 | ・Repilates池袋スタジオ 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 １F パークアクシス池袋 ・Repilates飯田橋スタジオ 東京都新宿区下宮比町1番4号 飯田橋御幸ビル B1F ・Repilates水戸スタジオ（6月内覧会スタート！事前予約受付開始まであと少し） 茨城県東茨城郡茨城町長岡3480-101 イオンタウン水戸南 1 ・Repilates吉川美南スタジオ（6月内覧会スタート！事前予約受付開始まであと少し） 埼玉県吉川市美南3丁目25-1 イオンタウン吉川美南 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | キャンペーン実施中0円 |
| 料金(一例) | ・月3回 / 12,900円（税込） ・月4回 / 14,190円（税込） ・月8回 / 23,000円（税込） ・通い放題 / 28,490円（税込） ・プライベート 1回 / 9,900円（税込） 4回 / 36,960円（税込） |
| 体験レッスン | 3300円（税込） |
【PR】the SILK
the SILK
・無料体験できるので「自分にマシンピラティスがあっているか不安…」という方も気軽に体験可能。
レンタルウェア、タオル、滑り止め付き靴下、ウォーターサーバー飲み放題がついてくるので手ぶらで体験が
受けられる。
・音楽に合わせて専用マシンがカラダの動きをサポートしてくれます。運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ
体験してもらいたいのがマシンピラティスです。それでも不安な方にはパーソナルレッスンの用意もある。
・女性専用スタジオになるので、パウダールームなども充実してあり、レッスン後にお出かけする時も安心して
レッスンを受けられる。
（情報引用元：the SILK / https://the-silk.co.jp/）
the SILKでは、「いつからでもカラダは変えられる」をテーマに、習慣化しているカラダの使い方を修正し、深層のコア
から鍛えることで「しなやかで美しいボディライン」を何歳からでも手に入れられるお手伝いをします。
ココロとカラダを大切にしながら、無理をせず、自分らしく輝くことでしなやかに生きる。 「柔軟で上品かつ、自分の価値観を大事に強く生きる」そんな女性たちの生き方を応援するのが、私たちの使命です。
| 店舗 | ・the SILK恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル 3F- B ・the SILK広尾店 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 ・the SILK渋谷店 東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階 ・the SILK中目黒店 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 ・the SILK自由が丘店 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 ・the SILK二子玉川店 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 ・the SILK上野店 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階 ・the SILK八重洲店 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 ・the SILK銀座店 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 ・the SILK銀座店 東京都中央区銀座1丁目5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階 ・the SILK北千住店 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F ・the SILK赤羽店 東京都北区赤羽1-1-6赤羽駅前 第二ビル 5階 ・the SILK高田馬場店 東京都新宿区高田馬場2-13-2 Primegate 高田馬場 7階 ・the SILK新宿店 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 ・the SILK神楽坂店 東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル6階（旧：マイナビ不動産ビル神楽坂） ・the SILK池袋西口店 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階 ・the SILK池袋東店 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 ・the SILK田町店 東京都港区芝浦3丁目13−14 PhilPark 田町 Shibaura5F ・the SILK赤阪見附店 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F ・the SILK蒲田店 東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8階 ・the SILK八王子店 東京都八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階 ・the SILK立川店 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 ・the SILK吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | キャンペーン実施中0円 |
| 料金(一例) | ・月3回 / 12,900円（税込） ・月4回 / 14,190円（税込） ・月8回 / 23,000円（税込） ・通い放題 / 28,490円（税込） ・プライベート 1回 / 9,900円（税込） 4回 / 36,960円（税込） |
| 体験レッスン | 0円 |
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| 店舗 | ・zen place pilates赤羽スタジオ 東京都北区赤羽1丁目6-7JPT赤羽ビル 2階 ・zen place pilates大泉学園スタジオ 東京都練馬区東大泉4丁目2-12 ラ・ルネサンス・ド・三幸堂ビル 西棟2階 ・zen place pilates池袋スタジオ 東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階 ・zen place pilates練馬スタジオ 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階 ・zen place pilates茗荷谷スタジオ 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 ・zen place pilates駒込スタジオ 東京都北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階 ・zen place pilates上野スタジオ 東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階 ・zen place pilates北千住スタジオ 東京都足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 ・zen place pilates千駄木スタジオ 東京都文京区千駄木2丁目34-8ツインパレス 202 ・zen place pilates本郷三丁目スタジオ 東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階 ・zen place pilates浅草スタジオ 東京都台東区駒形2丁目7-5前川ビル 7階 ・zen place pilates大井町スタジオ 東京都品川区大井1丁目22-5八木ビル 5階 ・zen place pilates蒲田スタジオ 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階 ・zen place pilates八重洲スタジオ 東京都中央区日本橋2丁目3-21八重洲セントラルビル 6階 ・zen place pilates神保町スタジオ 東京都千代田区神田神保町1丁目13-2文銭堂ビル 4階 ・zen place pilates第2銀座リフォーマースタジオ 東京都中央区銀座3丁目2-10並木ビル 2階 ・zen place pilates銀座二丁目スタジオ 東京都中央区銀座2丁目11-15SF銀座ビル 2階 ・zen place pilates銀座四丁目スタジオ 東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階 ・zen place pilates門前仲町スタジオ 東京都江東区門前仲町1丁目14-3オフィスプラネット仲町ビル 6階 ・zen place pilates五反田東口スタジオ 東京都品川区東五反田1丁目22-6五反田さくらビル 4階 ・zen place pilates五反田西口スタジオ 東京都品川区西五反田1丁目25-1 KANOビル 5階 入館には通用口をご利用ください ・zen place pilates大森スタジオ 東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階 ・zen place pilates戸越スタジオ 東京都品川区平塚3丁目3−10ナカサンハイム ・zen place pilates三軒茶屋スタジオ 東京都世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第1 5階 ・zen place pilates用賀スタジオ 東京都世田谷区用賀4丁目3-3ブァイデビル 3階 ・zen place pilates駒沢スタジオ 東京都目黒区東が丘2丁目12-20リュウ フランシュビル B1階 ・zen place pilates学芸大学スタジオ 東京都目黒区鷹番3丁目14-14サーカス学芸大学 B1階 ・zen place pilates祐天寺スタジオ 東京都目黒区祐天寺2丁目3-11第6エスペランス 2階 ・zen place pilates自由が丘 第1スタジオ 東京都目黒区自由が丘2丁目9-15中村ビル B1階 ・zen place pilates自由が丘 第2（奥沢）スタジオ 東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階 ・zen place pilates都立大学スタジオ 東京都目黒区八雲1丁目4-11都立大八雲マンション 201 ・zen place pilates新宿スタジオ 東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F ・zen place pilates新宿南口スタジオ 東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階 ・zen place pilates飯田橋スタジオ 東京都新宿区揚場町 1-1揚場ビル 4階 ・zen place pilates高田馬場スタジオ 東京都新宿区高田馬場4丁目3-8松島第二ビル3階 3F号室 ・zen place pilates国立スタジオ 東京都国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階 ・zen place pilates多摩センタースタジオ 東京都多摩市落合1丁目5-11小林ビル201号 ・zen place pilates府中スタジオ 東京都府中市宮町2丁目15-13第15三ツ木ビル 9階 ・zen place pilates町田スタジオ 東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階 ・zen place pilates立川スタジオ 東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A ・zen place pilates調布スタジオ 東京都調布市布田1丁目50-1フジヨシビル 6階 ・zen place pilates東陽町スタジオ 東京都江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階 ・zen place pilates西葛西スタジオ 東京都江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階 ・zen place pilates錦糸町スタジオ 東京都墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601 ・zen place pilates二子玉川スタジオ 東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階 ・zen place pilates三田スタジオ 東京都港区芝5丁目31-7三田ステーションビルアミタ 902 ・zen place pilates六本木スタジオ 東京都港区六本木7丁目19-9VORT六本木 7階 ・zen place pilates田町スタジオ 東京都港区芝浦3丁目13-2 Yビル 6階 ・zen place pilates赤坂スタジオ 東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階 ・zen place pilates麻布十番スタジオ 東京都港区麻布十番1丁目7-1MGB麻布十番 3階 ・zen place pilates下北沢 第1スタジオ 東京都世田谷区北沢2丁目26-3Nビル 1階 ・zen place pilates下北沢 第2スタジオ 東京都世田谷区北沢2丁目28-7エルフェアシティ 2階 ・zen place pilates代々木上原スタジオ 東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3 ・zen place pilates成城学園前スタジオ 東京都世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階 ・zen place pilates浜田山スタジオ 東京都杉並区浜田山2丁目20-16和食亭もりやま 2階 ・zen place pilates経堂スタジオ 東京都世田谷区宮坂3丁目13-1経堂オリオン 2階 ・zen place pilates千歳烏山スタジオ 東京都世田谷区南烏山4丁目12-10フロンティアビル 5階 ・zen place pilates吉祥寺スタジオ 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11吉祥寺ナインビル 3階 ・zen place pilates国分寺スタジオ 東京都国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階（旧：国分寺セントクオークビル） ・zen place pilates荻窪スタジオ 東京都杉並区天沼3丁目5-4MS荻窪ビル4階 ・zen place pilates西荻窪スタジオ 東京都杉並区西荻北3丁目3-1イーストビル 3階 301 ・zen place pilates阿佐ヶ谷スタジオ 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29堀野ビル 4階 ・zen place pilates不動前スタジオ 東京都品川区西五反田4丁目27-10印刷産業ビル 4階 ・zen place pilates中目黒スタジオ 東京都目黒区青葉台2丁目20-14青和ビル 3階 ・zen place pilates代官山スタジオ 東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階 ・zen place pilates恵比寿スタジオ 東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 ・zen place pilates武蔵小山スタジオ 東京都品川区小山3丁目26-3ハイツ武蔵小山 2階 ※ロータリーの反対、商店街側の入り口よりお入りください ・zen place pilates渋谷スタジオ 東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階 ・zen place pilates目黒スタジオ 東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階 ・zen place pilates笹塚スタジオ 東京都渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階 ・zen place pilates高輪スタジオ 東京都港区高輪2丁目14-17グレイス高輪4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる。下記リンク先を参照。 |
| 入会金・登録金 | グレード01：33,000円（税込） グレード02：22,000円（税込） |
| 料金(一例) | ・リフォーマーグループ 月4回15,400円（税込） 月8回25,300円（税込） ・マットグループ 月4回9,625円（税込）～ 月6回13,200円（税込）～ ・フリープラン 14,960円（税込）～ ・デイフリー 11,968円（税込）～ ・マット＆マシン 月各2回12,650円（税込）～ 月各3回18,150円（税込）～ 月各4回21,560円（税込）～ ・プライベート 月4回32,560円（税込）～ |
| 体験レッスン | ・マットグループ体験 1,000円（税込） ・マシングループ体験 3,000円（税込） ・プライベート体験 ～9,900円（税込） |
よくある質問
ピラティスマシンはどんなマシンなの？
「リフォーマー」と呼ばれる専用器具で、スプリングがインナーマッスルに働きかける設計になっています。
リフォーマーのほかにも、チェア、キャディラックなどの種類があり、マットピラティスよりも効果的に気になる部位に負担をかけることができます。
ピラティスのウェア（服装）はどうしたらいいの？
動きやすい服装が望ましいですが、ゆったりしすぎた服だとマシンの動作に支障をきたす場合があるので注意が必要です。伸縮性があり、適度に体にフィットした服装を選ぶと良いです。
また、スムーズに動くためにも、装飾が少ないシンプルなデザインを選びましょう。
生理中はピラティスはできるの？
マシンピラティスは生理中でも行えます。ただし、経血量が多い時期や体調不良の際はピラティスにより経血量が増えたり体調が悪化したりする恐れがあります。体調に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切です。
ピラティスとヨガの違いは？
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。 どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
記事のまとめ
東京でマシンピラティスを初めてみたい方に向けて、おすすめの安いピラティススタジオをご紹介しました。
ご紹介したマシンピラティススタジオは、初心者でも安心して通えるため、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法などをしっかりチェックした上で入会を検討してください。
